Leiden Sie oder ein Angehöriger unter chronischen Schmerzen? Herkömmliche Schmerzmittel können oft unangenehme Nebenwirkungen haben. Viele Menschen suchen zunehmend nach Möglichkeiten, ihre chronischen Schmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Daher ergänzen sie ihre Gesundheitsvorsorge um traditionelle Heilmethoden wie Traditionelle Chinesische Medizin, Meditation, Kräuterheilkunde, Reiki und natürlich Massagen.
Die vielen gesundheitlichen Vorteile der Shiatsu-Massage
Einer der Vorteile der Shiatsu-Massagetherapie ist ihre Wirksamkeit bei der Schmerzbehandlung.
Was bedeutet es, chronische Schmerzen zu haben?
Die National Institutes for Health definieren chronische Schmerzen als Schmerzen, die länger als 12 Wochen anhalten, obwohl sie auch deutlich länger anhalten können. Wie akute Schmerzen können sie auf eine Verletzung zurückzuführen sein, chronische Schmerzen halten jedoch lange nach der normalen Heilungszeit der ursprünglichen Verletzung an.
Eine weitere Ursache für chronische Schmerzen kann eine Krankheit oder ein Leiden sein, wie zum Beispiel Fibromyalgie oder Endometriose. In manchen Fällen gibt es keine bekannte Ursache.
Bei Patienten mit chronischen Schmerzen können weitere schwerwiegende gesundheitliche Probleme auftreten, darunter:
- Ermüdung
- Schlafstörungen
- Verminderter Appetit
- Stimmungsschwankungen
Chronische Schmerzen führen oft zu einem Teufelskreis: Sie verursachen Schlafstörungen, die wiederum Stimmungsschwankungen auslösen, die wiederum Müdigkeit verursachen und die Schmerzen schwerer erträglich machen. Und so weiter und so fort …
Viele Menschen mit chronischen Schmerzen finden, dass ganzheitliche Heilmittel wie Massagen ihre Symptome lindern. Ein Vorteil der Shiatsu-Massagetherapie ist ihre Wirksamkeit bei der Behandlung chronischer Schmerzen.
Wie Shiatsu-Massage helfen kann
Bei der Shiatsu-Massage werden Finger, Handflächen, Ellbogen und Füße eingesetzt, um den Körper an bestimmten Punkten entlang der Meridiane zu manipulieren, je nach individuellem Zustand des Patienten. Ihr Therapeut kann während einer Shiatsu-Sitzung auch sanfte Klopf-, Knet- oder Dehntechniken anwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern.
Ihr Arzt wird vor der Behandlung eine umfassende Diagnose durchführen, um Ihre Krankengeschichte, die schmerzenden Körperregionen und mögliche zugrunde liegende Probleme zu verstehen. Shiatsu verbindet die Philosophie der traditionellen chinesischen Medizin mit westlichen Wissenschaften, um die Diagnose zu stellen und die Behandlungsmethode festzulegen.
Viele Studien haben gezeigt, dass Massagen die Intensität und Dauer von Schmerzepisoden reduzieren und somit bei der Behandlung vieler Erkrankungen hilfreich sind. Sie verbessern außerdem die Durchblutung und setzen körpereigene Botenstoffe frei, die Stress und Angst reduzieren und die Stimmung heben – alles gute Dinge für Menschen mit chronischen Schmerzen!
Andere ganzheitliche und natürliche Heilmittel können bei chronischen Schmerzen helfen. Dazu gehören:
- Beratung oder Gesprächstherapie
- Entspannungstherapie
- Biofeedback
- Verhaltensänderung
- Tai Chi
- Akupunktur
- Meditation
Shiatsu-Massagen eignen sich auch hervorragend zur Behandlung vieler weiterer Beschwerden, darunter Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress und Angstzustände, Muskelschmerzen und -steifheit sowie Schwangerschaftsbeschwerden. Ein weiterer Vorteil der Shiatsu-Massage ist, dass sie sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.
